Блог

Пролетта дойде! Eто няколко съвета от нас Mar/26/2021

Пролетта дойде! Eто няколко съвета от нас

Дойде пролетта, а заради пандемията всички водим по-застоял начин на живот от нормалното. Обездвижени, много от нас и преяли заради стресово хранене, все още притеснени от неизвестното и все по-близо до лятото и хубавото време, което ще ни изкара навън и успокои. Но как да влезем във форма за тези дни на свобода и хубаво време? С детокс!

Защо организмът ни има нужда от детоксикация?

Всички знаем, че често дишаме мръсен въздух, пием застояла вода, ядем вредни неща, неправилно комбинираме храни, а сега в изолацията си пийваме и повече, отколкото в други времена.

И така сами се докарваме до липса на енергия, главоболие, трудна концентрация, наднормено тегло и чести настинки - които в момента са доста стресиращи. Сдобиваме се с хранителни нетолерантности, алергии, нарушено храносмилане, хормонални дисбаланси, болки в тялото, замърсена кожа, косопад и лош сън.

Детоксикацията е процес на пречистване на червата, черния дроб, бъбреците, лимфната система, белия дроб, кръвта, кожата и душата ни.

Ето какви храни да добавите в менюто си:

Чесън - всички знаем, че чесънът е естествен антибиотик, който може да ни предпази от вирусни заболявания. Освен, че е супер мощен антибиотик обаче, чесънът е и много добро средство за пречистване на организма. Съвсем малко количество от него на ден е напълно достатъчно, за да се активизират чернодробните ензими, които помагат на тялото да отстрани натрупаните вредни отпадъци. Наред с всичко това чесънът съдържа високи стойности на веществата алицин и селен, които подпомагат производството на бели кръвни клетки.

Лещата съдържа важна субстанция, която е отговорна за нормалната работа на централната нервна система. Когато тялото изпитва недостиг на тази киселина, човек става раздразнителен, агресивен и лесно може да изпадне в депресивни състояния.

Растителните влакна, които се намират в лещата пък перфектно почистват стомаха и червата от натрупаните шлаки и токсини.

Грейпфрутът е цитрус, в който е богат на витамин С и антиоксиданти, които имат свойството да увеличават естествената функция на черния дроб за отстраняване и изхвърляне на вредните материали. Всекидневната употреба на една чаша пресен сок от грейпфрут насърчава увеличаването на детоксикиращите ензими, които се намират в черния дроб и които са отговорни за отстраняването на вредните шлаки от тялото, включително опасните канцерогени, които могат да нанесат големи щети на организма, ако не бъдат изхвърлени.

Освен това грейпфрутът понижава холестерола и подпомага храносмилането, което го прави много полезен плод за нормализиране на теглото.

Цвеклото е много богато на антиоксиданти и куп други полезни хранителни вещества. Ако се консумира като салата, влакната от цвеклото набъбват в стомаха и абсорбират като гъба всички натрупани токсини и отпадъци. Сокът от цвекло има дори още по-силен детоксикиращ ефект за черния дроб. Една чаша сок от цвекло дневно пречиства кръвта и се изглажда тена и освежава кожата.

Всекидневната консумация на чаша топла вода с лимон има освен ефект на детоксикация на организма, но тази напитка се препоръчва и за тонизиране, намаляване на теглото и повишаване на имунитета.

Редовното хапване на авокадо поддържа черния дроб здрав. Този плод има способността да помага на организма да произвежда вещество, което стимулира работата на черния дроб, помагайки му да изхвърля токсините, които вредят на организма.

Богати на пектин, ябълките съдържат компоненти, които насърчават елиминирането на токсични материали натрупани в храносмилателния тракт.

Орехите са богати на аминокиселина, наречена аргинин, която помага за детоксикацията на черния дроб. Препоръчително е ореховите ядки да се дъвчат добре, тъй като тогава те стимулират и подобряват храносмилането.

Ако се чувствате подути, сънливи и в лошо настроение, най-вероятно тялото ви се нуждае от пречистване и малко почивка. Предлагаме ви една бърза еднодневна диета, която можете да прилагате всеки път, когато почувствате нужда. Като се събудите изпийте една чаша топла вода с изцеден лимон. След 10 минути хапнете един плод и изпийте чаша зелен чай. Час-два преди обяд изпийте чаша хубав чай. За обяд може да си направите кафяв ориз, елда или просо по желание и салата от зеле, цвекло или листа от глухарче. За следобедна закуска хапнете чаша кисело мляко с шепа бадеми. А вечерята нека ви бъде парче хубава риба, подправени с лимон и подправки и салата от цвекло, ябълки и моркови. Ако след вечеря огладнеете може преди лягане да изпиете една чаша зелен чай или да хапнете един плод.

Не забравяйте и колко е важно да се движим и да пием достатъчно вода! Може да дадете старт на пречистването на организма си, а ние сме сигурни, че това ще подреди главата ви и ще ви даде нова сила за хубавите летни дни, които ни чакат!

Всички изброени продукти може да намерите в магазини T MARKET или в техния онлайн магазин, в който може да избирате между голямо разнообразие на стоки на ниски цени и високо качество, а като бонус идва безплатната и бърза доставка до вратата на вашия дом!

Коментирането на тази статия е ограничено

Новини

Новини

Пролетта дойде! Eто няколко съвета от нас

Пролетта дойде! Eто няколко съвета от нас

Дойде пролетта, а заради пандемията всички водим по-застоял начин на живот от нормалното. Обездвижени, много от нас и преяли заради стресово хранене, все о Дойде пролетта, а заради пандемията всички водим по-застоял начин на живот от нормалното. Обездвижени, много от нас и преяли заради стресово хранене, все о 2021-03-26T10:50:46+02:00 Пролетта дойде! Eто няколко съвета от нас

<p class="text-alignjustify">Дойде пролетта, а заради пандемията всички водим по-застоял начин на живот от нормалното. Обездвижени, много от нас и преяли заради стресово хранене, все още притеснени от неизвестното и все по-близо до лятото и хубавото време, което ще ни изкара навън и успокои. Но как да влезем във форма за тези дни на свобода и хубаво време? С детокс!</p> <h5 class="text-alignjustify">Защо организмът ни има нужда от детоксикация?</h5> <p class="text-alignjustify">Всички знаем, че често дишаме мръсен въздух, пием застояла вода, ядем вредни неща, неправилно комбинираме храни, а сега в изолацията си пийваме и повече, отколкото в други времена.</p> <p class="text-alignjustify">И така сами се докарваме до липса на енергия, главоболие, трудна концентрация, наднормено тегло и чести настинки - които в момента са доста стресиращи. Сдобиваме се с хранителни нетолерантности, алергии, нарушено храносмилане, хормонални дисбаланси, болки в тялото, замърсена кожа, косопад и лош сън.</p> <p class="text-alignjustify">Детоксикацията е процес на пречистване на червата, черния дроб, бъбреците, лимфната система, белия дроб, кръвта, кожата и душата ни.</p> <h5 class="text-alignjustify">Ето какви храни да добавите в менюто си:</h5> <p class="text-alignjustify"><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/presen-chesanegipet-kgklas-i" target="_blank" rel="noopener">Чесън</a></strong></span><span>&nbsp;</span>- всички знаем, че чесънът е естествен антибиотик, който може да ни предпази от вирусни заболявания. Освен, че е супер мощен антибиотик обаче, чесънът е и много добро средство за пречистване на организма. Съвсем малко количество от него на ден е напълно достатъчно, за да се активизират чернодробните ензими, които помагат на тялото да отстрани натрупаните вредни отпадъци. Наред с всичко това чесънът съдържа високи стойности на веществата алицин и селен, които подпомагат производството на бели кръвни клетки.</p> <p class="text-alignjustify"><strong><span><a href="https://tmarketonline.bg/product/leshta-bio-klasa-chervena-250-g" target="_blank" rel="noopener">Лещата</a>&nbsp;</span></strong>съдържа важна субстанция, която е отговорна за нормалната работа на централната нервна система. Когато тялото изпитва недостиг на тази киселина, човек става раздразнителен, агресивен и лесно може да изпадне в депресивни състояния.</p> <p class="text-alignjustify">Растителните влакна, които се намират в лещата пък перфектно почистват стомаха и червата от натрупаните шлаки и токсини.</p> <p class="text-alignjustify"><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/greypfrut" target="_blank" rel="noopener">Грейпфрутът</a></strong></span><span>&nbsp;</span>е цитрус, в който е богат на витамин С и антиоксиданти, които имат свойството да увеличават естествената функция на черния дроб за отстраняване и изхвърляне на вредните материали. Всекидневната употреба на една чаша пресен сок от грейпфрут насърчава увеличаването на детоксикиращите ензими, които се намират в черния дроб и които са отговорни за отстраняването на вредните шлаки от тялото, включително опасните канцерогени, които могат да нанесат големи щети на организма, ако не бъдат изхвърлени.</p> <p class="text-alignjustify">Освен това грейпфрутът понижава холестерола и подпомага храносмилането, което го прави много полезен плод за нормализиране на теглото.</p> <p class="text-alignjustify"><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/cherveno-cveklo" target="_blank" rel="noopener">Цвеклото</a></strong></span><span>&nbsp;</span>е много богато на антиоксиданти и куп други полезни хранителни вещества. Ако се консумира като салата, влакната от цвеклото набъбват в стомаха и абсорбират като гъба всички натрупани токсини и отпадъци. Сокът от цвекло има дори още по-силен детоксикиращ ефект за черния дроб. Една чаша сок от цвекло дневно пречиства кръвта и се изглажда тена и освежава кожата.</p> <p class="text-alignjustify">Всекидневната консумация на чаша топла вода с<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/laym-meksiko-klas-i" target="_blank" rel="noopener">лимон</a>&nbsp;</strong></span>има освен ефект на детоксикация на организма, но тази напитка се препоръчва и за тонизиране, намаляване на теглото и повишаване на имунитета.</p> <p class="text-alignjustify">Редовното хапване на<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/avokado-edro" target="_blank" rel="noopener">авокадо</a></strong></span><span>&nbsp;</span>поддържа черния дроб здрав. Този плод има способността да помага на организма да произвежда вещество, което стимулира работата на черния дроб, помагайки му да изхвърля токсините, които вредят на организма.</p> <p class="text-alignjustify">Богати на пектин,<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/yabalki-shareni-balgariya-klas-i" target="_blank" rel="noopener">ябълките</a></strong></span><span>&nbsp;</span>съдържат компоненти, които насърчават елиминирането на токсични материали натрупани в храносмилателния тракт.</p> <p class="text-alignjustify"><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/kurabiyka-kookie-cat-kakao-i-orehi-50-g" target="_blank" rel="noopener">Орехите</a></strong></span><span>&nbsp;</span>са богати на аминокиселина, наречена аргинин, която помага за детоксикацията на черния дроб. Препоръчително е ореховите ядки да се дъвчат добре, тъй като тогава те стимулират и подобряват храносмилането.</p> <p class="text-alignjustify">Ако се чувствате подути, сънливи и в лошо настроение, най-вероятно тялото ви се нуждае от пречистване и малко почивка. Предлагаме ви една бърза еднодневна диета, която можете да прилагате всеки път, когато почувствате нужда. Като се събудите изпийте една чаша топла вода с изцеден лимон. След 10 минути хапнете един плод и изпийте чаша<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/chay-moments-zelen-chay-30-g" target="_blank" rel="noopener">зелен чай</a></strong></span>. Час-два преди обяд изпийте чаша<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/bio-chay-detoks-enerdji-yogi-organic-12-paketcheta" target="_blank" rel="noopener">хубав чай</a></strong></span>. За обяд може да си направите кафяв ориз, елда или просо по желание и салата от зеле, цвекло или листа от глухарче. За следобедна закуска хапнете чаша кисело мляко с шепа бадеми. А вечерята нека ви бъде парче<span>&nbsp;</span><strong><span><a href="https://tmarketonline.bg/product/cipura-chistena-ohladena-map-kg" target="_blank" rel="noopener">хубава риба</a></span></strong>, подправени с лимон и<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/product/podpravka-picantina-riba-40-g" target="_blank" rel="noopener">подправки</a></strong></span><span>&nbsp;</span>и салата от цвекло, ябълки и моркови. Ако след вечеря огладнеете може преди лягане да изпиете една чаша зелен чай или да хапнете един плод.</p> <p class="text-alignjustify">Не забравяйте и колко е важно да се движим и да пием достатъчно<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarketonline.bg/search?query=%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0" target="_blank" rel="noopener">вода</a></strong></span>! Може да дадете старт на пречистването на организма си, а ние сме сигурни, че това ще подреди главата ви и ще ви даде нова сила за хубавите летни дни, които ни чакат!</p> <p class="text-alignjustify">Всички изброени продукти може да намерите в магазини<span>&nbsp;</span><span><strong><a href="https://tmarket.bg/" target="_blank" rel="noopener">T MARKET</a></strong></span><span>&nbsp;</span>или в<span>&nbsp;</span><strong><span><a href="https://tmarketonline.bg/" target="_blank" rel="noopener">техния онлайн магазин</a></span></strong>, в който може да избирате между голямо разнообразие на стоки на ниски цени и високо качество, а като бонус идва безплатната и бърза доставка до вратата на вашия дом!</p>

Сравнение на продукти